Одно из самых неправильных пониманий сути Рольфинга является то, что это не более чем глубокий миофасциальный массаж.
Многие виды массажа достаточно эффективно расслабляют мягкие ткани, усиливают капилярный кровоток и венозный возврат крови, все эти эффекты свойственны и Рольфингу, но кроме этого Рольфинг включает в себя методы формирования сбалансированной структуры тела в постоянном взаимодействии с гравитационным полем, а также упражнения для развития проприосепции, интегративные методы, диагностические методы.
Цель Рольфинга сбалансированно организованное тело и усовершенствованное взаимоотношения сегментов тела друг с другом и с гравитационным полем, а не только лишь релаксация или детоксикация.